Pulsuhr

Wer effektiv Trainieren möchte um möglichst gute Ergebnisse beim abnehmen zu erzielen sollte sich überlegen eine Pulsuhr zu kaufen. Pulsuhren zeigen einem die aktuelle Herzfrequenz beim Training an. Sie sind besonders gut für Kraft und Cardio Training gedacht. Dazu gehören z.B Laufen, Stepper oder Fahrrad fahren. Wenn man seinen Puls immer im Blick hat, kann man ihn auch immer auf dem richtigen Level für die optimale Fettverbrennung halten. Wer sich seine erste Pulsuhr kauf sollte dabei auf ein gewisse Funktionen achten. Die wichtigsten sind hier aufgeführt.

Optimaler Puls zur Fettverbrennung

Durch die Eingabe bestimmter Körper Spezifikationen wie Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht zeigt euch die Pulsuhr eure optimale Herzfrequenz zu Fettverbrennung an. Dadurch kann man immer am effektivsten trainieren.

Akustisches Signal bei verlassen des Optimalen Pulsbereiches

Damit man seinen optimalen Pulsbereich besser einhalten kann, geben Pulsuhren ein akustisches Signa von sich wenn man den optimalen Bereich verlässt. Dabei ist es egal ob man Hobbysportler oder Profi ist. Die Herzfrequenz auf dem richtigen Level zu halten ist sehr wichtig. Nicht nur das die Fettverbrennung sinken könnte. Es kann auch sehr gefährlich werden wenn der Puls zu hoch wird.

Codiereung der Funkfrequenz

Pulsuhren mit einem Brustgurt sind mit einer Funkfrequenz mit einander verbunden. Hier sollte man darauf achten das diese Frequent codiert ist. So empfängt die Pulsuhr auch wirklich nur die Daten von eurem Brustband und nicht etwa von jemand anderes. Dies ist besonders wichtig wen ihr vor habt an Orten zu trainieren wo mehrere Personen sind wie beispielsweise im Fitnessstudio.

Kalorienverbrennung

Wer sich eine Pulsuhr kaufen möchte weil er hauptsächlich abnehmen möchte sollte am besten auf eine Kalorien Verbrennung Anzeige Achten. Wie der Name schon sagt errechnet die Uhr die bereits Verbrannte Kalorien Anzahl. Einige Pulsuhren zeigen gleich neben den Verbrauchten Kalorien auch noch das Verbrannte Fett mit an.

Geschwindigkeit und Strecken Anzeige

Pulsuhren die mit GPS ausgestattet sind können nicht nur die zurückgelegte Strecke Anzeigen, sondern auch aktuelle, Durchschnitt und höchst Geschwindigkeit.

Stoppuhr Funktion

So gut wie jede Pulsuhr verfügt Heute über eine Stoppuhr und eine normale Uhr. Dadurch könnt ihr eure Trainingseinheiten immer im Auge behalten.

Diese ganzen Funktionen sind schön und gut, aber was nützt es einem wenn die Menüführung sehr schwierig ist und einen nur unnötig Zeit kostet. Daher sollte man umbedingt auf eine einfache Menüführung achten. Das erspart einem Zeit und kostet nicht den Spaß am Training.

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